Dicas, Ideias e Fotos Looks de Academia para Malhar Linda

Ir à academia é uma rotina que todas nós deveríamos tentar desenvolver em nosso dia a dia. Quando a mente e corpo estão bem, nós permanecemos em total equilíbrio.

A rotina de exercícios exige de nós trajes adequados para que possibilite os nossos movimentos durante os treinos. Além de trajes confortáveis nós podemos incrementar bastante o nosso look fitness e é exatamente isso o foco do nosso artigo de hoje.

Cuidados com os nossos pés

Não se engane achando que os seus pés devem ficar de fora das nossas dicas. O calçado que usamos no treino deve ser escolhido com muita atenção, pois serão os nossos pés que sustentarão todo o nosso corpo durante a rotina de exercícios.

O calçado mais apropriado para se usar na academia é um tênis, além de ser um calçado fechado e proteger o seu pé ele amortece impactos de exercícios ou pulos que estejam programados nos seus treinos.

Para escolher o tênis adequado ao treino é importante observar o tipo de amortecimento que ele possui. Outro fator importante é comprar um tênis que seja a sua numeração correta. Não adianta comprar um tamanho maior ou menor porque isso irá influenciar no desempenho do seu treino.

Também converse com o seu personal ou profissional que irá realizar o seu acompanhamento nos treinos ele poderá indicar um modelo que seja ideal para a modalidade esportiva que você escolher.

Shorts ou bermudas

Talvez você se sinta um pouco incomodada para treinar com bermudas ou shorts, principalmente se você está começando a sua rotina de treinos e ainda se sente insegura com o seu corpo (não fique, colega). Usar shorts ou bermudas além de deixar as pernas com movimentos mais livres também ajuda no quesito transpiração.

Existem vários modelos e estampas, um muito atual e que está fazendo muito a cabeça das blogueiras fitness é o short-saia, ele parece uma saia e fica muito sensual, mas por baixo é um short o que permite que você realize todos os movimentos sem que haja incômodo.

Legging para todos os gostos

Essa peça para mim é a coringa para todos os treinos. É um tipo de calça que geralmente é feita de um tecido bem leve com lycra. O tecido por ser leve nos permite a realização de muitos movimentos. Ela pode ser do modelo longo (até o pé) ou curto (abaixo do joelho). Ambos os modelos ajudam na modelagem do corpo da mulher.

Camisas grandes de treinos

Esse tipo de look é aquele bem despojado, e me perdoem todos os amantes da moda, é o look que eu mais amo para treinar. Geralmente são camisas no modelo regata, com algumas frases motivacionais, eu super amo fazer aquela foto no espelho da academia.

Usar camisas grandes não significa que você terá uma imagem de desleixo ou não estará bonita e arrumada. Você pode optar por combinar as camisas grandes de treino junto com um short ou legging, estar confortável durante o treino e também linda.

Tops de academia

O uso de top as vezes causa um pouco de receio para algumas meninas, caso você não se sinta segura para usar um top sozinho, poderá fazer como euzinha aqui coloco por cima uma regata e me sinto uma deusa.

Mas quando acaba a aula me desfaço da regata e admiro o suor do meu treino escorrendo pela minha barriguinha. Eu recomendo vocês usarem um top as vezes, me sinto tão blogueira fitness.

Macacão de lycra

A praticidade de uma peça única também está presente nos looks de academia e podemos ver isso no macacão de lycra. Essa é uma peça que além de estar sempre na moda, ajuda a dar uma modelada no nosso corpo.

Existem vários modelos de macacão para treinar, geralmente os que possuem decotes nas costas são os mais vistos nas aulas de musculação das academias. O modelo com estampas ajuda a criar um efeito de corpo maior, mais definido, se quiser parecer mais magra, pode optar por um tom único, seja ele preto ou de outra cor.

Moletom

Aqui no Brasil nós não temos o costume de ir treinar usando moletom, mas em vários outros países é bem comum ver pessoas usando esse tipo de look para treinar.

Apesar do nosso clima ser bem mais quente do que em outros locais, algumas lojas já trouxeram esse ano algumas opões de looks de academia com moletom, por apostarem que essa nova moda pode se instalar por aqui. O moletom seja ele calça ou blusa, ajuda a pessoa a suar com maior intensidade durante o exercício físico.

Qual o melhor look de academia?

Ao observar muitas pessoas treinando, percebi que modelos, estilos e cores são bastante variados, mas o que é unânime é a vontade de querer se exercitar buscando uma melhor qualidade de vida.

Então antes de terminar essa postagem eu preciso dizer que se você tem vergonha, ou se sente de alguma forma com receio de ir para a academia e treinar por estar acima ou abaixo do peso você não pode se privar de procurar a sua melhora na saúde por vergonha.

Procure escolher algo que lhe deixa confortável e vá correr atrás de mais saúde, mais alegria, mais vivacidade. Então eu espero que este post te ajude a tomar aquele ânimo para cuidar mais de sua saúde, a estética sempre estará depois da saúde, não esqueça, ok?

O que levar para a academia?

Achou que eu só iria dar dicas de looks? Achou errado! Para ir para a academia é importante que você esteja completamente equipada. Então que tal fazer um cheklist para ir à academia.

• Roupa que mais se adeque ao seu treino e estilo.
• Tênis que seja confortável.
• Meias para calçar antes do tênis.
• Toalha para enxugar todo o suor.
• Garrafa de água para se hidratar.
• Fone de ouvido (se quiser pode ouvir o som da academia).
• Força de vontade e alegria.

E então pessoal? Vocês já decidiram qual o look que vão escolher para ir à academia? Comenta aqui nos comentários qual a sua preferência, vamos papear.